Free standard shipping on any order of 500 THB or more
Earn 1 BetterBox Point for every 100 THB purchase

การอ่านฉลาก
Post 4, Feb 2020 blog-view 52

  สวัสดี Healthy Folks ทุกคนนนน ในที่สุดเดือนแห่งความรักก็กลับมาอีกครา ใครมีคนรักแล้วก็ขอให้รักกันยิ่งขึ้น ใครยังไม่มีก็ขอให้รักตัวเองนะจ๊ะ โดยเฉพาะเรื่อง Healthy อะห้ามเลิกรักนะ แอดมินขอเชียร์แรงๆ ครั้งนี้แอดมินอยากมาชวนเม้าท์เรื่องฉลากบอกสารอาหาร เรื่องใกล้ตัวที่อาจจะลืมดู!! ฉลากอาหารน่ะทำให้เราควบคุมการทานเพื่อสุขภาพที่ดีได้นะ รวมถึงเป็นประโยชน์กับผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคไต มันไม่ได้แค่ติดมาเพื่อทำให้ถูกกฎกระทรวงสาธารณสุขเท่านั้นนะ

  ฉลากโภชนาการ (Nutrition label) ใช้เป็นแนวทางในการเปรียบเทียบเพื่อการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ รูปแบบของมันมีด้วยกัน 3 รูปแบบ แบบย่อ แบบเต็ม และแบบจีดีเอ อ้าา ความรู้ใหม่อะดิ รูปแบบเต็มจะระบุข้อมูลทั้งหมด 15 ข้อ รูปแบบย่อจะระบุข้อมูล 8 ข้อเท่านั้น ส่วนแบบจีดีเอ (Guideline Daily Amounts) ซึ่งตามประกาศกระทรวงสาธารณสุขฉบับที่ 374 พ.ศ. 2559 คือใช้เต็มๆกับพวกขนบขบเคี้ยว ช็อกโกแลต ขนมอบ อาหารกึ่งสำเร็จรูป และ อาหารจานเดียวซึ่งต้องเก็บรักษาไว้ในตู้เย็นหรือตู้แช่เลย เริ่มคุ้นๆกันยังทีนี้ :)

  อีกจุดที่ควรสังเกตคืออะไรรู้มั้ย มันคือข้อมูลที่ควรบริโภคต่อหน่วย!!! ก็เพราะเค้าแอบใบ้เรื่องให้เราควรแบ่งกินน่ะสิ จะได้ไม่ให้รับสารอาหารที่เกินแก่ความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน คราวนี้เวลาอ่านฉลากอะ อย่าลืมดูนะว่าทั้งซองมีกี่หน่วยบริโภค คำนวณซะหน่อยอย่าเพิ่งรีบกินจ้า

  มาต่อกันเรื่องตัวเลขอีกนิด คือเรื่องปริมาณสารอาหารที่ควรระวังเรื่องการรับประทานต่อวัน โดยหนึ่งวันเราควรได้รับไขมันอิ่มตัวไม่เกิน 20 กรัมต่อวัน น้ำตาลไม่เกิน 24 กรัม หรือ 6 ช้อนชา และไม่ควรได้รับเกลือโซเดียมเกิน 2,300 มิลลิกรัม สามตัวนี้เป็นตัวสำคัญเลย ดังนั้นจึงควรสังเกตและนับไปด้วยพลาง ๆ ก็จะช่วยควบคุมปริมาณสารอาหารที่ควรรับประทานต่อวันได้ด้วย

  ย่อหน้านี้ Tie in ละนะ BetterBox ซีเรียสเรื่องข้อมูลสารอาหารมากเพราะที่กล่าวมาทั้งหมดข้างบนนั่นแหละ ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ BetterBox เลือกมาจึงพยายามระบุข้อมูลจากฉลากโภชนาการในแต่ละผลิตภัณฑ์ให้ได้มากที่สุด ขยันมากนะบอกเลย

  พิเศษสุดสำหรับเดือนแห่งความรักนี้ แทนที่จะมอบกล่องช็อกโกแลตธรรมดาๆให้กัน มาที่ BetterBox เรามีกลอ่งช็อกโกแลตเพื่อสุขภาพ Valentine Box 2 ขนาดด้วยกัน ที่เลือกมาแล้วว่าอร่อย คัดสรรมาแล้วว่า Better-for-you เหมาะแก่การให้ในช่วง Valentine แบบคิ้วท์ๆแล้วก็ดีกว่าต่อสุขภาพ สำหรํบผู้ใช้ใหม่ทุกท่าน รับส่วนลดค่าสินค้าไปเลย 20% (สูงสุด 300 บาท) โดยใส่โค้ด “NEW20” ก่อนกดสั่งซื้อนะคะ แอดมินขอให้ทุกคนฉลองเดือนแห่งความรักกันแบบ Healthy แล้วเดี๋ยวมาเจอกันใหม่ค่า

ขอบคุณรูปภาพจาก https://www.pexels.com

Contact us

Follow us on Facebook @betterboxbkk